- Klassisk massage - det bästa sättet att minska spänningar
- Med olika handgrepp bearbetar jag musklerna och löser upp spänningen i kroppen som du själv inte kommer åt. Massage ökar blodgenomströmningen och stimulera ämnesomsättningen så att slaggprodukter avsöndras snabbare. Den ökar också halten av det rogivande hormonet oxytocin i blodet, vilket ger lugn, ökar välbefinnandet och höjer toleransen mot smärta. Samtidigt minskar nivån av stresshormoner som cortisol. Om du har feber, högt blodtryck eller allvarliga hälsostörningar bör du vänta med massage.
Tidsbokning: Boka direkt på internet, ring 0735 - 33 44 93 eller maila mig på info@massagen.se.
Referenser
Vill du veta mer om massage? Läs mer om massageterapeutiska behandlingar.
Svenska hälsobänken
Mastercares hälsobänk är en svensk uppfinning som ger en naturlig sträckning av ryggraden.
Jag använder den i mina behandlingar. Läs mer här...
- Massageterapeutisk behandling
- En massageterapeutisk behandling är individuellt anpassad och innefattar en rad olika behandlingsmetoder och tekniker. Behandlingen utförs efter att en mer ingående diagnos ställts, bland annat genom samtal med patienten och diverse muskeltester.
Jag använder ett flertal olika massagemetoder och tekniker vars gemensamma syfte är att lösa upp och motverka muskelspänningar. En massageterapeutisk behandling kan därför variera kraftigt från patient beroende på vilka behandlingsmetoder jag bedömer ger det bäst resultat. Behandlingen kan antingen vara riktad mot att förebygga besvär eller att behandla direkta problem och besvär som ex. onda axlar, nackspärr, ryggskott, trötta ryggar, ledbesvär, tennisarmbågar och huvudvärk.
Först och främst har behandlingarna olika inriktning. Vissa lämpar sig bäst som förebyggande friskvård och andra är inriktade på behandling eller rehabiliterande åtgärder när du har ont i leder eller muskler. Vi måste först förstå att människor trots allt inte är lika och reagerar på olika sätt.
En patient svarar bättre på en typ av behandling än en annan. Behandlingen läggs upp individuellt vid första besökstillfället. Många kallar det manuell muskelbehandling, muskulering eller behandlande massage när du har ont.
Vill du veta mer om massageterapeutiska behandlingar? Läs mer här.
Tidsbokning: Boka direkt på internet, ring 0735 - 33 44 93 eller maila mig på info@massagen.se.
Referenser
- Ansiktsmassage - koppla av och slipp huvudvärk
- Ansiktet, särskilt käkmusklerna, är för många en källa till svåra spänningar med huvudvärk och käkledsbesvär. En riktigt utförd ansiktsmassage ger behaglig avspänning i hela kroppen.
Tidsbokning: Boka direkt på internet, ring 0735 - 33 44 93 eller maila mig på info@massagen.se.
Referenser
- Företagmassage - avslappnade anställda jobbar mer!
- Betala för så många timmar du vill per månad och låt dina anställda få massage samtidigt som de sitter (tar 15 minuter) eller på massagebänken i 30 minuter. Massage, stretch, lösning av muskelknutar, tips om arbetsställning och träningsprogram ingår. Jag ordnar också en endagarskurs i massage på arbetsplatsen - se kurssidan.
Tidsbokning: Boka direkt på internet, ring 0735 - 33 44 93 eller maila mig på info@massagen.se.
Referenser
- Fotbehandling - börja från grunden
- En anpassad metod för behandling av vårtor, liktornar och förhårdnader. Med tejpning, avlastande mjuka underlag och mjukgörande Aloe Vera-kräm hjälper jag dina fötter att komma i form igen. Ont i fötterna kan förstöra hållningen och skapa spänningar i hela kroppen, så ha inte ont när du inte behöver! Behandlingen tar ca 25 minuter och kan kombineras med en hel - eller halvkroppsmassage.
Pris: 200 kr. Med halvkroppsmassage 500 kr (spara 100) och med helkroppsmassage 700 kr (spara 150).
Tidsbokning: Boka direkt på internet, ring 0735 - 33 44 93 eller maila mig på info@massagen.se.
Referenser
- Massage för gravida - det är du värd!
- En ny vetenskaplig studie* visar att kvinnor som behandlas med massage under graviditeten känner sig bättre mentalt, har mindre stresshormoner, sover bättre och har färre rygg- och bensmärtor än de som inte gör det. De fick också färre för tidigt födda barn och andra komplikationer. Prova du med!
* "Labor pain is redused by massage therapy" (1997) Field T.,Hernandez- Reif M., Taylor S.,
Burman I., Quintino O. Jornal of psychosomatic Obstertrics and Gynecology, 18, 286- 291
Tidsbokning: Boka direkt på internet, ring 0735 - 33 44 93 eller maila mig på info@massagen.se.
Spädbarnsmassage: Jag ordnar kurser i spädbarnsmassage. Läs mer här.
Referenser
- Kreativ massage - behandla orsaken
-
Kreativ massage är en ny behandlingsmetod som behandlar orsaken till problemet och inte bara symptomen.
I kreativ massage tittar jag på din livssituation i stort och de kroppsskador eller traumatiska upplevelser du har haft tidigare, och som kan påverka vilka spänningar som byggts upp i din kropp.
Förutom massage ingår personlig träning, hemprogram, samtal och rådgivning så att du kan leva ett friskare liv och förebygga att problemen uppstår igen.
Tidsbokning: Boka direkt på internet, ring 0735 - 33 44 93 eller maila mig på info@massagen.se.
Referenser
- Sittande massage - massage utan bänk
-
Sittande massage är ett utmärkt komplement till vanlig massage eftersom den kan utföras överallt, t.ex. på en arbetsplats. Det krävs ingen speciell stol utan det går lika bra med en vanlig kontorsstol eller pall. Behandlingen tar inte mer än en kvart och är fokuserad på rygg, nacke och armar, där de flesta ömma punkter brukar sitta. Massagen löser upp spänningarna och ger en vitaliserande effekt. Jag ordnar också en tvådagarskurs i sittande massage - se kurssidan.
Tidsbokning: Boka direkt på internet, ring 0735 - 33 44 93 eller maila mig på info@massagen.se.
Referenser
- Su Jok - akupunktur för händer och fötter
- Su Jok är en koreansk form av hand- och fotakupunktur, utvecklad av den koreanske läkaren Park Jae Woo. Su Jok betyder "hand fot".
Jag är en av få svenska utövare som är certifierade av Onnori, den koreanska Su Jok-organisationen.
Tidsbokning: Boka direkt på internet, ring 0735 - 33 44 93 eller maila mig på info@massagen.se.
Referenser
-
-
