Träning
Förutom massage behöver man ofta träning för att behandla en skada och undvika framtida skador. Jag kan hjälpa dig att sätta ihop ett personligt träningsprogram anpassat till dina behov. Jag använder bl.a. följande typer av träning:
Funktionell träning
Funktionell träning handlar om att bygga upp just de muskler du behöver mest för att du ska må bra, t.ex. de muskler som stödjer ryggraden och ger dig bra balans.
Vibrationsträning
Vibrationsträning är en ny träningsform där man står eller sitter på en vibrerande platta. Ger snabb och effektiv träning samtidigt som det är skonsamt mot leder och senor.
Svenska hälsobänken
Mastercares hälsobänk är en svensk uppfinning som ger en naturlig sträckning av ryggraden.
Tidsbokning: Boka direkt på internet, ring 0735 - 33 44 93 eller maila mig på info@massagen.se.